En Yeni Haberler Çankayalı Kadınlardan Dostluk Maçında Eşitlik Mesajıİsmet İnönü Mozart’ın eserleriyle anıldıOsmangazi Belediyesi Gönüllere Dokunan Bir Geceye İmza AttıGemlik’te “Yaşam Sokağı” Açıldı“Çok Önemli Bir Haber” 15 Aralık’ta Baba Sahne’de İlk Kez Perde Açıyor“KO-MEK Vefası” huzurevinde neşe saçtıSosyal ve beşeri bilimlerin önde gelen ismi Emeritus Prof. Dr. Mete Tunçay, İstanbul Bilgi Üniversitesi’nde anılacakEğitimden kültüre, gençlikten sosyal girişimciliğe ortak vizyonTürkiye’nin Dört Bir Yanından Muhtarlar Menderes’te100. Yıl Bulvarı’nda asfalt çalışmasıİstanbul Devlet Senfoni Orkestrası 80. yılını kutladıKadir Has Üniversitesi’nde İlham Veren Buluşma: TEDxKHAS3. Yaş Üniversitesi ile sağlıklı yaş alıyorlarBüyükşehir Dünya Kooperatifçilik Günü’nü çiftçilerle kutluyorAfetlere ve yangınlara dirençli İzmir için tatbikatlar sürüyorAydın Büyükşehir Belediyesi ve ASKİ, Başkan Çerçioğlu’nun Öncülüğünde 17 İlçede Çalışmalarını SürdürüyorDidim’de Her Geri Dönüşüm, Can Dostlarımıza Umut OlacakBüyükşehir ekiplerinden ‘kışa hazırız’ mesajıZeynep Özbudak’tan Derin Bir Maneviyat Yolculuğu: Zeynep’i Mevla Okurlarla BuluştuEczacıbaşı Dynavit, Göztepe deplasmanı hazırlıklarını tamamladıÜç Programda Üç A Başarısı: QNB Finansbank, 2025 CDP Değerlendirmelerinde Global A Listesiyle ZirvedeKoruncuk Vakfı Dostları, Yıl Sonu Yemeği’nde bir araya geldiMevlana ile Bayrampaşa’da ‘huzur vakti’Balçova Belediyesi’nden İzmir’in Rekor Promosyonu: Kişi Başı 100 Bin TLÜst geçit asansörleri Büyükşehir’le tertemizÖğretmenlerden Başkan Topaloğlu’na ziyaretYeni Hyundai NEXO, Euro NCAP Güvenlik Testlerinden Beş Yıldız AldıBüyükakın: Kütüphanelerde gençlerimizi geleceğe hazırlıyoruzBurhaniye Protokolünden Başkan Deveciler’e ZiyaretBaşkan Kocaman “Gençlik Seninle Var” Programında Öğrencilerle BuluştuUlaşım Filosu Güçleniyor: 12 Metrelik Yeni Otobüsler Hizmete GirdiMola Evi’nde yetişkin engelli bireylere hizmet verilmeye başlanıldıRefika–Mehmet Kayahan Aile Sağlığı Merkezi ve 112 Acil Servisi Hizmete AçıldıAntalya Büyükşehir Belediyesi’nden spora destekKentsel Dirençliliğin Yol Haritası Beylikdüzü’nde BelirlendiYenişehir Modeli Türkiye’ye Örnek OluyorBaşkan Erkan Aydın’ın Cuma Durağı Çiftehavuzlar Mahallesi OlduNevşehir Belediyesi’nden Köy Öğrencilerine Anlamlı DestekBaşkan Görkem Duman, sahada çalışmaları incelediKÜN Restaurant, yılbaşı gecesine ışıltılı bir dokunuş katacakBaşkan Aydın: “Bursa’mıza 7/24 Hizmet Çabasındayız”İSG öğrencileri sektörü Büyükşehir’le tanıdıMalkara Belediyesi’nin “Belediye Akademisi” Projesi Türkiye’ye Örnek OlduKonya Büyükşehir ile İran’ın Hoy Belediyesi Kardeş Şehir Olduttec’ten yüksek performanslı kablosuz kulaklık: AirBeat Pro MaxNilüfer’in Sultanları öğrencilerle söyleşide buluştuBaşkan Özyiğit: Tarım Artık Gelecek MeselesiThe Ascent’i geliştiren stüdyonun yeni oyunu, The Game Awards 2025’te görücüye çıktı.Dünya Esporu 2026’da İstanbul’a GeliyorŞehrin Tiyatrosu “Fosforlu Cevriye” Oyunuyla Büyükçekmece’deBuca Cezaevi arsasının yarısı yeşil alan olacakCengiz Aytmatov Doğumunun 97. Yılında Keçiören’de AnıldıMango, kurucusu İsak Andiç’i vefatının birinci yıl dönümünde anıyorBaşkan Vekili Özdemir ATSO Arama Konferansı’na katıldı“Gururla, umutla ve kararlılıkla İzmir’in geleceğini inşa ediyoruz”Başkan Çerçioğlu’nun Projeleri Tüm Türkiye’ye Örnek OluyorCall of Duty: Mobile Sezon 11 – 6. Yıldönümü ve DMZ: Recon Artık Oynanabilir!İtalya Süper Kupası 2026 Riyad’da: Avrupa Futbolunun Devleri Aralık’ta Sahne AlıyorSerkan Yazıcı Üçüncü Kez FIA YönetimindeMenopoz bir bitiş değil, kadının yeni bir versiyonu!Başkan Altay, Şeb-i Arus Haftası Kapsamında Açılan Sergilere Konyalıları Davet EttiYapay Zekâ Diş Hekimliğinde Devrim YaratıyorEge Üniversitesinde rektörlük devir teslim töreni yapıldıNilüfer’de dirençli kent olma hedefinde bir adım daha atıldıKartepe Belediyesi’nde Sahada İş Güvenliği ÖncelikRaki Phillips, Accor Orta Doğu, Afrika ve Türkiye Premium, Orta Ölçekli ve Ekonomi MarkalarınınYeni Bölge Başkanı OlduCevher Dudayev Mahallesi’nde Su KesintisiKartepe zirve yolu Büyükşehir’in kontrolündeKüçükçekmece’de Yapay Zekâ Atölyeleri BaşlıyorAcer Nitro V 15: Oyun Dünyasında Rekabeti Hızlandıran Akıllı PerformansKonya, 2026 Avrupa Bisiklet Başkenti Oldu “Başkan Altay: “Konya’nın Bisiklet Başarısı Avrupa’da Tescillendi”Güç Kaybı, Konuşma ve Anlama Güçlüğüne Dikkat!Taylor Swift’in ‘The Eras Tour’unun Son Konserini Taçlandırdığı FilmHz. Mevlâna’nın 752. Vuslat Yıldönümü Şeb-i Arûs “Dostluk” Söyleşisi Üsküdar Üniversitesi’nde gerçekleştirildi!Dikili Belediyesi Güneş Enerjisi Santrali (GES) Projesi emin adımlarla ilerliyorİSU’dan Abonelere Kolaylık: Ücretsiz SMS ile Doğa Dostu Dijital Faturaya GeçişGaziemir Belediyesi’nden öğrencilere ücretsiz eğitim hizmetiBaşkan Günay’dan Cemil Tugaya TeşekkürDiablo IV: Lord of Hatred Genişleme Paketi 28 Nisan’da GeliyorPC Gaming Show 2025: PC Oyunculuğunun Yeni Dönemini Şekillendiren YapımlarÇankaya’da “Sporda Kadına Yönelik Dijital Şiddet” PaneliKalp çarpıntısında acil yardım gerektiren 4 kritik belirtiEgzersizde kıyafet seçimi nasıl olmalı?Başkan Çerçioğlu’nun Öncülüğünde Bilim Aydın Projesinde Çalışmalar SürüyorGölcük Bilgin Caddesi yeni yüzüne kavuştuUrla’da Dirençli Kent Hamlesi: Altyapı çalışmalarıyla Urla dünya standartlarının üzerine çıkıyorKarşıyaka Zabıtası iş başında!Atık kumaşlar kadınların emeğiyle yılbaşı neşesine dönüştüOrdu’nun Kültürü ve Lezzetleri Keçiören’de Halkla BuluştuKümes Hayvancılığı Üretimi, Ekim 2025Finberg, Girişimlerini Bölgesel Liderliğe TaşıyacakSüt ve Süt Ürünleri Üretimi, Ekim 2025Büyükşehir Belediyesi’nden Kardeş Kentler Caddesi’nde çalışmaMediaMarkt’ta ‘Yeni Yıl Kampanyası’ başlıyor!Robotik Cerrahiden Akıllı Tedavilere…Dış Ticaret Endeksleri, Ekim 2025Mahmut Çavuş Caddesi’nde büyük yeniliklerEfsanevi İnka Medeniyetinin Hikayesini İnceleyen ‘Güneş İmparatorluğu’nun Çöküşü’14 Aralık Pazar 20.00’de National Geographic Ekranlarında İzleyicilerle Buluşuyor!Mastercard’dan 2026 İçin 6 Ödeme Trendi: Para akışı artık daha güvenli, akıllı ve kişiselBuzlanmaya karşı tuz desteği
Cts. Ara 13th, 2025
En Yeni Haberler Çankayalı Kadınlardan Dostluk Maçında Eşitlik Mesajıİsmet İnönü Mozart’ın eserleriyle anıldıOsmangazi Belediyesi Gönüllere Dokunan Bir Geceye İmza AttıGemlik’te “Yaşam Sokağı” Açıldı“Çok Önemli Bir Haber” 15 Aralık’ta Baba Sahne’de İlk Kez Perde Açıyor“KO-MEK Vefası” huzurevinde neşe saçtıSosyal ve beşeri bilimlerin önde gelen ismi Emeritus Prof. Dr. Mete Tunçay, İstanbul Bilgi Üniversitesi’nde anılacakEğitimden kültüre, gençlikten sosyal girişimciliğe ortak vizyonTürkiye’nin Dört Bir Yanından Muhtarlar Menderes’te100. Yıl Bulvarı’nda asfalt çalışmasıİstanbul Devlet Senfoni Orkestrası 80. yılını kutladıKadir Has Üniversitesi’nde İlham Veren Buluşma: TEDxKHAS3. Yaş Üniversitesi ile sağlıklı yaş alıyorlarBüyükşehir Dünya Kooperatifçilik Günü’nü çiftçilerle kutluyorAfetlere ve yangınlara dirençli İzmir için tatbikatlar sürüyorAydın Büyükşehir Belediyesi ve ASKİ, Başkan Çerçioğlu’nun Öncülüğünde 17 İlçede Çalışmalarını SürdürüyorDidim’de Her Geri Dönüşüm, Can Dostlarımıza Umut OlacakBüyükşehir ekiplerinden ‘kışa hazırız’ mesajıZeynep Özbudak’tan Derin Bir Maneviyat Yolculuğu: Zeynep’i Mevla Okurlarla BuluştuEczacıbaşı Dynavit, Göztepe deplasmanı hazırlıklarını tamamladıÜç Programda Üç A Başarısı: QNB Finansbank, 2025 CDP Değerlendirmelerinde Global A Listesiyle ZirvedeKoruncuk Vakfı Dostları, Yıl Sonu Yemeği’nde bir araya geldiMevlana ile Bayrampaşa’da ‘huzur vakti’Balçova Belediyesi’nden İzmir’in Rekor Promosyonu: Kişi Başı 100 Bin TLÜst geçit asansörleri Büyükşehir’le tertemizÖğretmenlerden Başkan Topaloğlu’na ziyaretYeni Hyundai NEXO, Euro NCAP Güvenlik Testlerinden Beş Yıldız AldıBüyükakın: Kütüphanelerde gençlerimizi geleceğe hazırlıyoruzBurhaniye Protokolünden Başkan Deveciler’e ZiyaretBaşkan Kocaman “Gençlik Seninle Var” Programında Öğrencilerle BuluştuUlaşım Filosu Güçleniyor: 12 Metrelik Yeni Otobüsler Hizmete GirdiMola Evi’nde yetişkin engelli bireylere hizmet verilmeye başlanıldıRefika–Mehmet Kayahan Aile Sağlığı Merkezi ve 112 Acil Servisi Hizmete AçıldıAntalya Büyükşehir Belediyesi’nden spora destekKentsel Dirençliliğin Yol Haritası Beylikdüzü’nde BelirlendiYenişehir Modeli Türkiye’ye Örnek OluyorBaşkan Erkan Aydın’ın Cuma Durağı Çiftehavuzlar Mahallesi OlduNevşehir Belediyesi’nden Köy Öğrencilerine Anlamlı DestekBaşkan Görkem Duman, sahada çalışmaları incelediKÜN Restaurant, yılbaşı gecesine ışıltılı bir dokunuş katacakBaşkan Aydın: “Bursa’mıza 7/24 Hizmet Çabasındayız”İSG öğrencileri sektörü Büyükşehir’le tanıdıMalkara Belediyesi’nin “Belediye Akademisi” Projesi Türkiye’ye Örnek OlduKonya Büyükşehir ile İran’ın Hoy Belediyesi Kardeş Şehir Olduttec’ten yüksek performanslı kablosuz kulaklık: AirBeat Pro MaxNilüfer’in Sultanları öğrencilerle söyleşide buluştuBaşkan Özyiğit: Tarım Artık Gelecek MeselesiThe Ascent’i geliştiren stüdyonun yeni oyunu, The Game Awards 2025’te görücüye çıktı.Dünya Esporu 2026’da İstanbul’a GeliyorŞehrin Tiyatrosu “Fosforlu Cevriye” Oyunuyla Büyükçekmece’deBuca Cezaevi arsasının yarısı yeşil alan olacakCengiz Aytmatov Doğumunun 97. Yılında Keçiören’de AnıldıMango, kurucusu İsak Andiç’i vefatının birinci yıl dönümünde anıyorBaşkan Vekili Özdemir ATSO Arama Konferansı’na katıldı“Gururla, umutla ve kararlılıkla İzmir’in geleceğini inşa ediyoruz”Başkan Çerçioğlu’nun Projeleri Tüm Türkiye’ye Örnek OluyorCall of Duty: Mobile Sezon 11 – 6. Yıldönümü ve DMZ: Recon Artık Oynanabilir!İtalya Süper Kupası 2026 Riyad’da: Avrupa Futbolunun Devleri Aralık’ta Sahne AlıyorSerkan Yazıcı Üçüncü Kez FIA YönetimindeMenopoz bir bitiş değil, kadının yeni bir versiyonu!Başkan Altay, Şeb-i Arus Haftası Kapsamında Açılan Sergilere Konyalıları Davet EttiYapay Zekâ Diş Hekimliğinde Devrim YaratıyorEge Üniversitesinde rektörlük devir teslim töreni yapıldıNilüfer’de dirençli kent olma hedefinde bir adım daha atıldıKartepe Belediyesi’nde Sahada İş Güvenliği ÖncelikRaki Phillips, Accor Orta Doğu, Afrika ve Türkiye Premium, Orta Ölçekli ve Ekonomi MarkalarınınYeni Bölge Başkanı OlduCevher Dudayev Mahallesi’nde Su KesintisiKartepe zirve yolu Büyükşehir’in kontrolündeKüçükçekmece’de Yapay Zekâ Atölyeleri BaşlıyorAcer Nitro V 15: Oyun Dünyasında Rekabeti Hızlandıran Akıllı PerformansKonya, 2026 Avrupa Bisiklet Başkenti Oldu “Başkan Altay: “Konya’nın Bisiklet Başarısı Avrupa’da Tescillendi”Güç Kaybı, Konuşma ve Anlama Güçlüğüne Dikkat!Taylor Swift’in ‘The Eras Tour’unun Son Konserini Taçlandırdığı FilmHz. Mevlâna’nın 752. Vuslat Yıldönümü Şeb-i Arûs “Dostluk” Söyleşisi Üsküdar Üniversitesi’nde gerçekleştirildi!Dikili Belediyesi Güneş Enerjisi Santrali (GES) Projesi emin adımlarla ilerliyorİSU’dan Abonelere Kolaylık: Ücretsiz SMS ile Doğa Dostu Dijital Faturaya GeçişGaziemir Belediyesi’nden öğrencilere ücretsiz eğitim hizmetiBaşkan Günay’dan Cemil Tugaya TeşekkürDiablo IV: Lord of Hatred Genişleme Paketi 28 Nisan’da GeliyorPC Gaming Show 2025: PC Oyunculuğunun Yeni Dönemini Şekillendiren YapımlarÇankaya’da “Sporda Kadına Yönelik Dijital Şiddet” PaneliKalp çarpıntısında acil yardım gerektiren 4 kritik belirtiEgzersizde kıyafet seçimi nasıl olmalı?Başkan Çerçioğlu’nun Öncülüğünde Bilim Aydın Projesinde Çalışmalar SürüyorGölcük Bilgin Caddesi yeni yüzüne kavuştuUrla’da Dirençli Kent Hamlesi: Altyapı çalışmalarıyla Urla dünya standartlarının üzerine çıkıyorKarşıyaka Zabıtası iş başında!Atık kumaşlar kadınların emeğiyle yılbaşı neşesine dönüştüOrdu’nun Kültürü ve Lezzetleri Keçiören’de Halkla BuluştuKümes Hayvancılığı Üretimi, Ekim 2025Finberg, Girişimlerini Bölgesel Liderliğe TaşıyacakSüt ve Süt Ürünleri Üretimi, Ekim 2025Büyükşehir Belediyesi’nden Kardeş Kentler Caddesi’nde çalışmaMediaMarkt’ta ‘Yeni Yıl Kampanyası’ başlıyor!Robotik Cerrahiden Akıllı Tedavilere…Dış Ticaret Endeksleri, Ekim 2025Mahmut Çavuş Caddesi’nde büyük yeniliklerEfsanevi İnka Medeniyetinin Hikayesini İnceleyen ‘Güneş İmparatorluğu’nun Çöküşü’14 Aralık Pazar 20.00’de National Geographic Ekranlarında İzleyicilerle Buluşuyor!Mastercard’dan 2026 İçin 6 Ödeme Trendi: Para akışı artık daha güvenli, akıllı ve kişiselBuzlanmaya karşı tuz desteği
Cts. Ara 13th, 2025

Öğle yemeğinden sonra kafein, yatmadan önce nikotin almayın

Öğle yemeğinden sonra kafein, yatmadan önce nikotin almayın

İstanbul Atlas Üniversitesi’nde düzenlenen “Beyin Farkındalık Haftası” kapsamında “Uyuyorum Öyleyse Varım” başlıklı bir konferans veren İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, insan hayatının üçte birini kapsayan uykunun insan sağlığı açısından önemini vurguladı. Uyku hijyeniyle ilgili tavsiyelerde bulunan Topçuoğlu, “Öğle yemeğinden sonra kafein almayın. Yatma vakti öncesinde sigara içmeyin veya diğer nikotin içeren gıdalar almayın. Yatağa aç girmeyin ancak yatma vaktine yakın saatlerde ağır yemek de yemeyin” tavsiyesinde bulundu. Uyku haplarından kaçınılmasını veya dikkatli kullanılması gerektiğini söyleyen Topçuoğlu, “Endişelenmenize yol açan nedenlerle gün içinde ilgilenin, başucunuzda bir not defteri bulundurun. Aklınıza geleni not edin. Yatak odanızı sessiz, karanlık ve hafif soğuk duruma getirin” diye konuştu. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

    • Furkan Koyun

    Related Posts

    Gemlik’te “Yaşam Sokağı” Açıldı
    Gemlik’te “Yaşam Sokağı” Açıldı

    Gemlik Belediyesi tarafından hayata geçirilen Yaşam Sokağı, Uludağ Üniversitesi Asım Kocabıyık Yerleşkesi Engelsiz Kafe mevkiinde düzenlenen törenle hizmete açıldı.

    Continue reading
    Eğitimden kültüre, gençlikten sosyal girişimciliğe ortak vizyon
    Eğitimden kültüre, gençlikten sosyal girişimciliğe ortak vizyon

    Bornova Belediyesi ile İnci Vakfı, 2029’a kadar sürecek yeni protokolle iş birliklerini uluslararası proje ortaklıkları düzeyine taşıdı.

    Continue reading

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Kaçırdığınız Haberler

    Spor

    Çankayalı Kadınlardan Dostluk Maçında Eşitlik Mesajı

    Çankayalı Kadınlardan Dostluk Maçında Eşitlik Mesajı
    Kültür Sanat

    İsmet İnönü Mozart’ın eserleriyle anıldı

    İsmet İnönü Mozart’ın eserleriyle anıldı
    Kültür Sanat

    Osmangazi Belediyesi Gönüllere Dokunan Bir Geceye İmza Attı

    Osmangazi Belediyesi Gönüllere Dokunan Bir Geceye İmza Attı
    Gündem

    Gemlik’te “Yaşam Sokağı” Açıldı

    Gemlik’te “Yaşam Sokağı” Açıldı
    Kültür Sanat

    “Çok Önemli Bir Haber” 15 Aralık’ta Baba Sahne’de İlk Kez Perde Açıyor

    “Çok Önemli Bir Haber” 15 Aralık’ta Baba Sahne’de İlk Kez Perde Açıyor
    Kültür Sanat

    “KO-MEK Vefası” huzurevinde neşe saçtı

    “KO-MEK Vefası” huzurevinde neşe saçtı